1. Για ποιο κρεβάτι είναι κατάλληλο ένα μωρό;Μια κούνια επιλέγεται γενικά ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και γενικά υπάρχουν κούνιες και κούνιες.Η κούνια είναι κατάλληλη για μωρά που μόλις γεννήθηκαν και αυτού του είδους το κρεβάτι μπορεί να προστατεύσει καλά το μωρό.Αλλά καθώς το παιδί μεγαλώνει σταδιακά, η σκληρότητα του κρεβατιού θα είναι επίσης διαφορετική.Μετά την περίοδο του μωρού, μπορείτε να επιλέξετε ένα ελαφρώς πιο σκληρό κρεβάτι για το παιδί.Υπάρχουν πολλά είδη παιδικών κρεβατιών στην αγορά.Τα παιδικά κρεβάτια πρέπει να είναι χημικά μολυσμένα.Τα φιλικά προς το περιβάλλον και υγιεινά κρεβάτια είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά.Ο σχεδιασμός των παιδικών κρεβατιών είναι επίσης διαφορετικός, επειδή στα παιδιά αρέσει να μπουσουλάνε και να τσιμπολογούν.Επομένως, όταν αγοράζετε ένα βρεφικό κρεβάτι, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ξύλινο κρεβάτι, και είναι το είδος του κορμού, το είδος που δεν είναι βαμμένο ή βαμμένο.Άλλοι κίνδυνοι για την ασφάλεια της κούνιας χρειάζονται επίσης προσοχή.Όταν επιλέγουμε ένα παιδικό κρεβάτι, πρέπει να προσέχουμε την ασφάλειά του, και να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο στυλ σχεδιασμού.Για παράδειγμα, οι φράχτες στις άκρες του κρεβατιού, τα μαξιλαράκια κ.λπ. είναι όλα ζητήματα στα οποία πρέπει να δίνετε προσοχή, ώστε να αποτρέψετε τα παιδιά από το να είναι πολύ άτακτα και να προκαλέσουν περιττό κακό.2. Λόγοι για τον κακό ύπνο των παιδιών.Περιβαλλοντικοί παράγοντες.Τα προγράμματα και οι συνήθειες ζωής των γονιών συνδέονται στενά με τα παιδιά.Είναι σύνηθες οι ενήλικες να έχουν ακανόνιστα προγράμματα ή να αποτυγχάνουν να παρέχουν ένα περιβάλλον ύπνου κατάλληλο για ξεκούραση και οι περιβαλλοντικοί ήχοι που είναι πολύ θορυβώδεις μπορεί να προκαλέσουν διαταραχή ύπνου στα παιδιά.Παράγοντες προσωπικότητας, η φυσική ιδιοσυγκρασία ορισμένων παιδιών είναι πιο ευαίσθητη ή συναισθηματικά υψηλή, εάν το παιδί χρειάζεται παρηγοριά ή αίσθημα ασφάλειας, οι γονείς θα πρέπει να το παρέχουν με όλη τους τη δύναμη για να βοηθήσουν το παιδί να σταθεροποιήσει τη διάθεση και μετά διαταραχές ύπνου που προκαλούνται από τη φυσική ιδιοσυγκρασία μπορεί να ανακουφιστεί αργά.Εάν οι ανάγκες δεν ικανοποιούνται, οι γονείς θα πρέπει να αναλάβουν την πρωτοβουλία να ελέγξουν εάν οι διαταραχές ύπνου προέρχονται από βασικές ανάγκες όπως η πείνα και οι βρεγμένες πάνες.Οι γονείς θα πρέπει επίσης να κάνουν αρκετές εργασίες για το σπίτι εκ των προτέρων για να επιλέξουν το καταλληλότερο προϊόν για την πρόσληψη τροφής και τις πάνες του παιδιού.3. Ώρα ύπνου για μικρά παιδιά Η διάρκεια του ύπνου ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία.Τα νεογέννητα κάτω από την πανσέληνο πρέπει να κοιμούνται ή να κοιμούνται όλη την ώρα εκτός από το θηλασμό.Τα παιδιά 4 μηνών χρειάζονται 16-18 ώρες ύπνου την ημέρα.παιδιά 8 μηνών έως 1 έτους χρειάζονται 15-16 ώρες την ημέρα ύπνο.Τα παιδιά σχολικής ηλικίας χρειάζονται 10 ώρες ύπνου την ημέρα.Οι έφηβοι χρειάζονται 9 ώρες ύπνου την ημέρα και 8 ώρες ύπνου την ημέρα μετά την ηλικία των 20 είναι αρκετές.Φυσικά, αυτό που πρέπει να επισημανθεί εδώ είναι ότι υπάρχουν μεγάλες ατομικές διαφορές στον χρόνο ύπνου.Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται 10 ώρες και κάποιοι χρειάζονται μόνο 5 ώρες την ημέρα.Ο Έντισον, ο διάσημος Αμερικανός εφευρέτης, κοιμάται μόνο 4 με 5 ώρες την ημέρα, ακόμα γεμάτος ενέργεια και έκανε περισσότερες από δύο χιλιάδες εφευρέσεις για την ανθρωπότητα στη ζωή του.Ποιες είναι οι διαταραχές ύπνου στα μικρά παιδιά;1. Δυσκολία στον ύπνο ή διαταραγμένος ύπνος.Το πρώτο σημαίνει ότι το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί και το δεύτερο σημαίνει ότι το παιδί δεν κοιμάται βαθιά ή ξυπνά εύκολα.Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία, τόσο πιο κοντά είναι η μορφή των διαταραχών ύπνου στους ενήλικες.Επομένως, μην πειράζετε ή εκφοβίζετε υπερβολικά το παιδί σας πριν πάτε για ύπνο και ταυτόχρονα αφήστε το παιδί σας να αναπτύξει μια τακτική συνήθεια ύπνου.2. Εναλλαγή ύπνου: νευροαναπτυξιακή αποτυχία.Τα παιδιά περιστρέφονται πάντα 360 μοίρες ενώ κοιμούνται, κάτι που αποτελεί επίσης σημαντικό εμπόδιο στον ύπνο των βρεφών.Οι νέες μητέρες πάντα παραπονιούνται ότι όταν το παιδί κοιμάται, κοιμάται από αυτή την πλευρά, αλλά όταν ξυπνάει δεν ξέρει από πού να γυρίσει το κεφάλι του.Δεν ξέρουν πόσες φορές να τον βοηθήσουν να προσαρμοστεί.Ο διευθυντής Liu είπε ότι η εναλλαγή των βρεφών και των μικρών παιδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου οφείλεται κυρίως στη νευροανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών.3. Μερικά παιδιά φωνάζουν ξαφνικά όταν κοιμούνται.Μπορεί να είναι επειδή φοβούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή βλέπουν όνειρα ενώ κοιμούνται.Αν συμβεί κατά λάθος, οφείλεται μόνο σε σωματικούς λόγους, οπότε η μητέρα δεν χρειάζεται να ανησυχεί.Αν όμως εμφανίζονται συχνά τέτοιες διαταραχές ύπνου, είναι πιθανό να προκαλούνται από παθολογικούς λόγους και οι μητέρες θα πρέπει να πηγαίνουν τα παιδιά τους στο νοσοκομείο για εξέταση.Πώς να αναπτύξετε καλές συνήθειες ύπνου για τα παιδιά 1. Ελέγξτε τα φώτα.Τα παιδιά μπορούν να σβήσουν το φως για να κοιμηθούν.Εάν οι γονείς ανησυχούν, μπορούν να ανάψουν ένα νυχτερινό φως.Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μετά από περίπου 3-4 μηνών το παιδί εκκρίνει περισσότερη μελατονίνη.Εάν το δωμάτιο έχει πολύ φως, δεν θα μπορεί να εκκρίνει μελατονίνη., Είναι εύκολο να κοιμηθείς καλά.2. Κάντε μπάνιο πριν πάτε για ύπνο.Η καλύτερη ώρα για να βοηθήσετε το παιδί σας στο μπάνιο είναι 1-2 ώρες πριν πάει για ύπνο.Μπορεί να βοηθήσει τους μυς να χαλαρώσουν.Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, μπορείτε να κάνετε κάποια φυσική αλληλεπίδραση με το παιδί, να του κάνετε λίγο μασάζ στα χέρια και τα πόδια και να το βοηθήσετε να σκουπίσει μερικά μετά το μπάνιο.Η λοσιόν μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο.3. Ρυθμίστε τη θερμοκρασία.Ο μεταβολισμός του παιδιού αυξάνεται σταδιακά στους 2-3 μήνες ή είναι εύκολο να φοβάται τη ζέστη όταν τρώει γάλα.Εάν ο χώρος ύπνου είναι αποπνικτικός, είναι εύκολο να κοιμηθείτε καλά, έτσι οι γονείς μπορούν να ενεργοποιήσουν μέτρια κλιματισμό, που είναι περίπου 24-26°C.Αν φοβάστε ότι το παιδί σας θα κρυώσει, μπορείτε να το καλύψετε με ένα λεπτό πάπλωμα, ή να φορέσετε ένα λεπτό μακρύ μανίκι.Φυσικά, η σωματική διάπλαση κάθε παιδιού είναι διαφορετική, επομένως η κατάλληλη θερμοκρασία διαφέρει από άτομο σε άτομο και τα χέρια και τα πόδια του παιδιού δεν είναι κρύα.
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-12-2020